Dagens Wod
Dagens crossfitpass som jag var på var verkligen superkul! Härligt att träna direkt efter jobbet! Jag trodde klockan var åtta men så var den bara halv sex!
Detta körde jag idag och hanns med på runt 60 min:
1,2 km löpning
Clean and jerk
Backsquat
3 rounds for time:
250 m Row
10 Squats
1 Lane run
10 Squats
1 lane run
10 Squats
1 lane run
10 squats
1lane run
250m Row